「冷え」はカラダだけでなくココロも冷やす!?

2020・1・10

 

こんばんは(^^)
広島のガーデニングコミュニティ
hanatripの園芸療法士kiyoです

 

なにやら
インフルエンザが
流行っているようです( ;∀;)

 

皆さんは大丈夫でしょうか?
小さいお子さんがいらっしゃる
ご家庭はさぞかし
インフルエンザ情報には
敏感になってしまいますね

 

私もこの2か月間
ずっと体調が悪く

 

こんなに体調が
よくならないのは
年のせいかなぁなんて
思っていましたが

 

何やら気になる記事を
見つけてしまいました

 

冷え性はカラダだけでなく
ココロにも影響し
生活の質を低下させるとのこと!!

 

何ーーーっ!?
冷え性どころか
屋外で仕事している私は
どうなるねんっ!

 

と、ついつい記事を
読んでしまいました

 

どういうことかというと
冷え性の自覚がある人は

 

「動くのがおっくう」
「仕事や家事に集中できない」
「生活が楽しめない」
「人付き合いに消極的になる」
感じているそうです

 

なんかわかる気がする・・・

 

そして
もう少し詳しくご説明すると

 

冷えから起こりえる不調として

 

「不安」
緊張からストレスホルモンが分泌し
リラックスできない状態が続いて
情緒不安定になる

 

「イライラ」
低体温で酸素が届かないことから
脳が酸素不足になって
リラックスできない

 

「うつ」
緊張状態がずっと続き
ある時その細い糸が切れてしまうのが
うつの始まり。
緊張は冷えからくることも

 

「不眠」
体が冷えていると
緊張状態が続くので
眠気が訪れない
温めてリラックスすれば
解消する

 

と、こんな感じです
思い当たるふしはありませんか?

 

カラダの冷えが
こんなに精神面にも
影響があることを

初めて知りました

 

そういえば
寒くて体の芯まで
冷えているときって

カラダが縮こまり
ココロはとても不快な気が
していますよね

 

とても納得の記事でした

 

ココロが冷えているときは
誰かと温かいコミュニケーションを
取るといいかもしれませんね

 

考えすぎず
真面目になりすぎず
笑顔で過ごしてみましょう

 

そんな精神的に
楽になれるような
ガーデニングコミュニティを
目指します(^^)

 

hanatripのワークショップは
作る作る楽しみと
コミュニケーションをとる
楽しみが醍醐味です

 

お互いの作品を見せ合って
褒めあって
みんなで気持ちよくなって
笑顔で終了です(^^♪

 

お茶を飲みながら
冷えも改善し
ココロもカラダも
温かになりましょう(^^♪

 

2月のワークショップ決まりました★
お友達やお子さん
パートナーとご一緒の

ご参加も大歓迎ですよ★

★2月のワークショップ情報★
アーティフィシャルフラワー

「フラットガーデンアレンジメント」
の会

 

★参加費 4,800円(税込)
     1ドリンク付き

★定員  各日 4名 

★開催日 2月1日(土)
     11:00~12:30

     2月2日(日)
     11:00~12:30

★ワークショップのご予約はお電話か
 メールにてお願いいたします

082-578-4106
nkskc1187@gmail.com

★駐車場2台あり
★バスセンターより「山田車庫行き」
 終点下車すぐ 

★ワークショップ参加特典★
レッスンを受けられた日に限り
当店オンラインショップの商品を
10%OFFでお買い上げいただけます
お祝いやプレゼントに是非
ご利用くださいませ(^^)

 

1月のレッスンもチェックです(^^)

 

★1月の1dayレッスンのお案内★
アーティフィシャルフラワー
「色が選べる☆
ミニウォールガーデン作り」の会

★参加費 4,500円(税込)
1ドリンク付き

★定員  6名

★開催日
 1月22日(水)
 11:00~12:30

 1月24日(金)
 11:00~12:30
(レッスン料にはレッスン費
花材資材費が含まれます)

★レッスンのご予約は
お電話、メールにて
お願いいたします

082-576-4106
nkskc1187@gmail.com

 

ご予約お待ちしております★

 

Hanatripでは、アーティフィシャルフラワーによる壁面緑化施工のほか、各種の商品をご用意しています。各種商品の閲覧、ご購入については、インターネットショッピングサイト『Hanatrip Base店』をご利用ください。
下記ボタンでBase店へいけますので、是非、ご覧下さい。

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